여름 불면증1 여름밤 불면증 극복! 집콕 힐링 루틴 TOP 5 집에서도 시원하고 포근하게 ‘꿀잠’을 부르는 방법 대공개!요즘처럼 무더위가 극성을 부리면, 오히려 ‘불면’이 더욱 심해져요.에어컨은 켜놨지만, 열대야에 깨어나는 낮잠 없는 밤... 아휴, 정말 힘들죠!직장인은 낮에도 바쁜데, 밤까지 잠 못 드니 피로 누적은 물론 감정 기복까지 오고 갑니다.이럴 땐 무작정 참기보다, 집콕 힐링 루틴으로 몸과 마음을 리셋하는 게 중요해요. 그래서 준비했습니다!‘여름밤 불면증 극복’ 꿀템 + 루틴을 한 데 모은 TOP 5지금부터 ▶ 함께 꿀잠 준비해볼까요?1. 시원한 침구 & 여름 수면템#집콕힐링 #시원한침구 #수면템린넨 베개커버 + 여름용 매트리스 패드쿨스카프나 냉감 수건 필수!아로마 방향제(라벤더·캐모마일)로 긴장 풀기👉 세트로 맞추면 더 굿! 습도·온도 함께 관리해요... 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
